La Santé en Soi - infolettre Hiver 2011 - La Santé en Soi, Centre chiropratique holistique  819 791-1337 Bienvenue Bonjour, Tout d'abord, nous voulons vous souhaiter une très belle année. Si vous êtes de ceux qui prennent des résolution en début d'année, nous vous proposons cette année de les formuler afin qu'elles soient plutôt une décision. En effet, une décision a beaucoup plus de poids qu'une résolution. Il semblerait que certains aient de la difficulté à recevoir notre infolettre. Pour être sûr nous lire à chaque saison, vous pouvez ajouter notre adresse (info@lasanteensoi.com) à votre carnet d'adresses. Merci de partager cette lettre avec votre entourage! Dr Charles Lagacé et Dre Marie-France F.Talbot chiropraticiens Astuce-Santé Le pelletage : La neige commence à s'accumuler. Il faut donc pelleter de plus en plus souvent. Afin de déneiger sans se blesser, il est bon de se rappeler quelques petits trucs. 1. Pelleter léger 2. Forcer avec les jambes et garder le dos droit (donc sortir un peu les fesses). 3. Éviter les torsions du tronc (lancer la neige devant soi ou se tourner en déplaçant les pieds). 4. Utiliser une pelle bien adaptée : taille, poids et forme en fonction de l'usage, etc. 5. Prendre des pauses et rester bien hydraté. Je vous souhaite de belles bordées!  :) Calendrier des Ateliers-Santé Les ateliers ont lieu le mercredi à 19h à nos bureaux Ils sont gratuits et ouverts à tous. Bienvenue! Février 9: Introduction à l'alimentation vivante et à la germination 23: La posture de toute la famille Mars 9: La prévention des maux de dos 23: Une grossesse en santé Avril 6: La respiration, pour souffler les tensions 20: Les jeux qui favorisent le développement neurosensoriel des enfants Rappel au sujet de l'hydratation Publications Nous devrions boire 1.5 à 2 litres d'eau par jour. Cette quantité augmente lors d'activité physique ou lors de consommation de substance diurétiques comme l'alcool, le café et le thé. Vous pouvez lire vos chiropraticiens : - IciFleurimont.com - webzine des Mamentrepreneures - Plogg.ca Vous pouvez aussi nous suivre sur Facebook, LinkedIn et Twitter Vos docteurs en chiropratique Dr Charles Lagacé chiropraticien Dre Marie-France F.Talbot chiropraticienne Dr Lagacé et Dr Talbot s'intéressent particulièrement à la santé des familles. Leur approche personnalisée et leur contact humain en font des personnes ressources dans le domaine des soins aux bébés, aux enfants et aux femmes enceintes. Ils sont donc à l'aise d'accueillir des personnes de tous les âges. - Gradués du doctorat en chiropratique de  l'Université du Québec à Trois-Rivières en 2009 - Formation post-doctorale spécialisée en suivi de femmes enceintes, de bébés et d'enfants de l'ICPA - Certifiés en technique Webster (favorise le positionnement idéal du bébé dans le ventre de la mère) - Formations complémentaire en Intégration Bio-Géométrique (BGI) - Formation complémentaire en traitement des tissus mous (muscles, ligaments, tendons) La chiropratique « Le docteur du futur ne prescrira pas de médicament, mais intéressera ses patients aux soins de la charpente humaine, à l'alimentation, à la cause et à la prévention de la maladie. » Thomas A. Edison (1847, 1931) La chiropratique vise le fonctionnement optimal du corps humain. Nous travaillons avec le corps en entier, mais portons une attention particulière à la colonne vertébrale et au système nerveux. Puisque le système nerveux régit chacun de nos mouvements, chacune de nos sensations et chacun de nos organes, son bon fonctionnement est primordial pour avoir une santé optimale. Le docteur en chiropratique est une excellente personne à consulter pour obtenir de l'information sur la santé, pour des soins d'optimisation de la santé (prévention) ainsi que pour la plupart des douleurs aux muscles et aux articulations et plusieurs autres symptômes. La Santé en Soi Centre chiropratique holistique 714, rue King Est, suite 210 Sherbrooke (Qc)  J1G 1C4 819 791-1337 info@lasanteensoi.com www.lasanteensoi.com Pour se désinscrire, envoyez une courriel à info@lasanteensoi.com avec pour sujet "désinscription" Vous recevez ce courriel car vous nous avez donné votre adresse à l'une de nos activités ou car vous vous êtres inscrit sur la page d'accueil de notre site.