La grossesse
La grossesse est une période de changements importants pour le corps de la femme. Le chiropraticien est là pour supporter la femme dans cette adaptation.
La chiropratique et la femme enceinte
La grossesse est un excellent moment pour entreprendre des soins chiropratiques.
Lors de la grossesse, le corps de la femme vit de nombreux changement (gain de poids, modification de la posture, augmentation de la souplesse) dans une très courte période de temps. Votre chiropraticien peut vous aider à bien gérer l'adaptation que nécessite ses changements. Si des inconforts se produisent, la chiropratique peut aussi aider à les soulager. par exemple: - maux de tête
- douleur au dos
- douleur au sciatique
- douleur aux côtes
- tunnel carpien
- etc.
Le chiropraticien s'assure aussi que le bassin de la femme enceinte est bien balancé ce qui facilite le positionnement optimal du bébé (la tête en bas). De plus, des études scientifiques ont démontré que des soins chiropratiques réguliers permettent de diminuer le temps de travail de 25 à 30%.
Il est évident que le chiropraticien adapte sa façon de travailler tout au long de la grossesse pour s'assurer le confort de chacune. D'ailleurs des tables et des coussins adaptés au ventre de maman peuvent être utilisés au besoin.
Astuce santé
Voici quelques conseils qui vous permettront d'augmenter votre confort et votre niveau de santé durant cette période magique qu'est la grossesse.
- Restez active. Le yoga, la natation et la marche sont d'excellentes suggestions d'activités pour la future maman qui veut préparer tranquillement son corps au marathon que représente l'accouchement.
- Faites des réserves de soleil. Le soleil permet de fabriquer la vitamine D qui est essentielle pour la santé de maman et de bébé. Des petites tranches de 20 minutes plusieurs fois par jour, vous permettront de bénéficier du soleil sans vous brûler.
- Mangez biologique. Vous n'avez pas besoin de changer complètement votre alimentation. Cependant, il pourrait être une bonne idée d'échanger les aliments que vous consommer le plus souvent pour des produits biologiques. De plus, avez-vous remarqué qu'il n'y a pas beaucoup de mal-bouffe biologique?
- Adoptez une bonne posture. Pour éviter les inconforts, ne creusez pas le dos. Pour faciliter le positionnement optimal du bébé, assoyez vous bien droite sur votre chaise et évitez de croiser la jambe, cela "débalance" le bassin.
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