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Favorisez
la position à genou ou assise plutôt qu'une
posture le dos courbé.
Évitez les mouvements de torsion, surtout lorsque vous
forcez.
Travailler près de son objectif est aussi beaucoup plus
facile pour le
corps.
*Outils adaptés Avoir les bons outils réduit souvent les efforts nécessaires. Un outil adapté n'est pas seulement un outil ayant la bonne fonction, c'est aussi un outil ayant les bonnes dimensions pour vous. *Pauses et hydratation N'oubliez pas de prendre de petites pauses et de boire suffisamment d'eau. Votre corps vous en sera très reconnaissant. Massothérapie Vous pouvez profiter des services d'Eliane Ouellet, massothérapeute, à même les bureaux de La Santé en Soi. Je vous invite
à visiter et à partager sa page facebook : http://www.facebook.com/pages/Eliane-Ouellet-Massoth%C3%A9rapeute/138038422890011
Pour la rejoindre : 819 565-9645Pâques Pour fêter Pâques, nous ferons tirer un chocolat de Choco-là parmi tous ceux qui nous auront référés quelqu'un entre le 1er avril et le 24 avril. Le bureau sera fermé le vendredi 22 et le lundi 25 avril. Joyeuses Pâques !! Défi des foufounes ouatées - Sherbrooke Nouveauté cette année à Sherbrooke, ce défi international consiste à réunir le plus grand nombre de bébé en couche lavable, afin d'obtenir un record Guiness. En lien avec le jour de la terre, c'est une belle sensibilisation aux avantages écologiques des couches lavables. Le défi aura lieu le samedi 23 avril. Je vous invite à visiter et à partager la page facebook du défi: http://www.facebook.com/pages/D%C3%A9fi-des-foufounes-Ouat%C3%A9es-Sherbrooke/189362714433271 Découverte Santé de la saison La Sherbrookoise Anne Ricard a récemment lancé un site internet grâce auquel vous pouvez vous procurer de nombreux thés de grande qualité et les accessoires nécessaires. Pour les gens de Sherbrooke, elle offre la possibilité d'aller chercher la commande, afin d'éviter les frais de transport. http://www.mystea.ca Calendrier des Ateliers-Santé Les Ateliers-Santé ont lieu le mercredi, à nos bureaux. Ils sont gratuits et ouverts à tous. Avril 20: Les jeux qui favorisent le développement neurosensoriel Mai 4: Introduction à l'alimentation vivante et à la germination 18: Astuces pour avoir des enfants rayonnants de santé Juin 1er: Massage en famille (par Eliane Ouellet, massothérapeute) 15: Une grossesse et un accouchement au naturel La Santé en Soi
Centre chiropratique holistique 714, rue King Est, suite 210 Sherbrooke (Qc) J1G 1C4 819 791-1337 www.lasanteensoi.com info@lasanteensoi.com _________________________________________
La
chiropratique vise le
fonctionnement optimal du corps humain. Nous travaillons avec le corps
en entier, mais portons une attention particulière
à la
colonne vertébrale et au système nerveux. Puisque
le
système nerveux régit chacun de nos mouvements et
chacune
de nos sensations, son bon fonctionnement est primordial pour avoir une
santé optimale. Le docteur en chiropratique une excellente
personne à consulter pour la plupart des douleurs aux
muscles et
aux articulations, mais aussi, simplement pour se sentir mieux et
optimiser sa santé.
« Le docteur du futur ne prescrira pas de médicament, mais intéressera ses patients aux soins de la charpente humaine, à l’alimentation, à la cause et à la prévention de la maladie. » Thomas A. Edison (1847, 1931) |